My story

by Dorte Lytje on 26. april 2015

in Diva's on tour

Jeg kan faktisk ikke huske om jeg har fortalt dig min historie. Om bloggen, om mig, og om hvordan jeg kom hertil. De sidste 7 år har været det vildeste ‘ride’. Opture, nedture, skilsmisse, forelskelse, ansvar, venskaber, tv, artikler i dameblade, forvirring, men også en gradvis indre ro.

Jeg ved faktisk heller ikke, om du synes den ville være interessant – min historie. Men hvis dit liv har haft elementer i dit liv, som ligner mit, så har vi noget til fælles. Og det knytter os sammen.

Derfor fortæller jeg nu min historie. Det har taget mig 7 år at komme hertil. Men nu er jeg klar.

Det lyder mere dramatisk end det er, for der er er egentlig ikke så meget drama i det. Det er bare liv. Men det er mit. – Og det blev anderledes end jeg havde troet!

I 2003 blev jeg gift. Jeg blev gravid på bryllupsnatten og fødte Lykke 9 måneder efter. Halvandet år efter  kom min lille Oscar. Alt var godt. Alt gik som planlagt. Måske lidt FOR planlagt?

 

Krammer

I 00’erne kom jeg med på ejendomsbølgen på det rette tidspunkt. Vi var ‘de så fisk’ i et stort farvand, og det susede med penge om ørerne på os. I venneskaren føg med det med nye køkkener, Audi’er, diamanter, luksus ophold, gourmet – og nogle havde endda Ferrarier. Nyt nyt nyt. Ren Jeppe K.

I dag kan jeg stadig opleve at få fysisk kvalme, når bare folk nævner ordet ‘køkkenfornyelse’. Ikke fordi man ikke må skifte køkken, men fordi det minder mig om den kvalmende, vulgære overflod, som jeg var en del af. Man skiftede køkken, når man kedede sig – i dag er alting heldigvis anderledes.

Jeg bor i dag i en lejet lejlighed med jordens grimmeste køkken, og jeg synes det er BEFRIENDE ikke at skulle tage stilling til det! :)

For et års tid siden havde jeg besøg af en ny ‘måske-kæreste’. Jeg kan godt være lidt ‘sky’ for at lukke folk ind i mit hjem, men jeg synes jeg var klar. Han stod selv midt i ‘Jeppe K’-situationen og det grinede vi lidt af. Men jeg kan huske, at han var lidt forskrækket over det, som han havde min ‘sociale deroute’! Han blev så forskrækket, at han løb herfra og aldrig kom igen! :D  Ret crazy – nu for jeg det jo til at lyde som et hul i jorden. Det er det skam ikke. Det er jordens hyggeligste sted – fyldt med kærlighed og sammenhold. Men bordpladen er grim, og gulvet lakeret. Ikke lige en stil for Jeppe K. :D

 

Anyway – det fik mig til at tænke over: jeg ser det slet ikke sådan! Jeg ser det ikke som en deroute. Jeg ser det som den mest udviklende og sunde periode i mit liv, og jeg ELSKER dér,  hvor jeg er i mit liv lige nu.

 

Der er dog ét sted, som jeg fortryder jeg aldrig besøgte: Alter Meierhof.

Alter Meierhof ligger i Flensborg, og jeg kan huske, hvordan vennerne havde stjerner i øjnene, når de kom hjem derfra. De beskrev det som det ypperste!

Den fineste af alle perler, de havde besøgt! Den vildeste spa. De mest luksuriøse behandlinger. Sublim service. Og en legendarisk ‘Hamam‘!

Alter Meierhof - Spa Tours

Men jeg nåede det aldrig…

For i slutningen af 2006, møde jeg modgangen. Perioden fra december 2006 og frem til november 2007, hvor jeg blev skilt, står på én gang lysende klart og uigennemsigtig tåget. Nogle stemninger, blikke, ord, lyde, har frosset sig fast i mig, og sidder som små propper i mit system. Andet har jeg ganske enkelt fortrængt, og mindes først om det, når andre beskriver situationer fra perioden.

Jeg husker stadig at sidde i min Audi. På vej ud til en veninde, som jeg ikke havde set længe. Ud af bilradioen kommer en sang, hvis tekst når ind til kernen af situationen. Alvoren i situationen. Konsekvensen af alle de følelser, som farer forvildet rundt i mig. “Grow or Pay”, lyder det. Og tårerne triller bare ned af kinderne på mig. Jeg når slet ikke at samle mig inden jeg møder min veninde, og jeg kan huske, hvordan jeg bare forsvinder ind i et langt kram.

Jeg bliver igen berørt over det, når jeg skriver det her. Hvor var det bare vildt at opleve de mange venner, som støttede op. De var der bare! Sådan – virkelig! Og det er de stadig.

Dorte Lytje Collage - foto www.christinagreve.com

Også nye venskaber opstod.

Det var som om en port åbnede sig, og bag disse døre stod der en skare af mennesker, som ville mig det bedste. Og som troede på mig, da jeg selv tvivlede.

En mødregruppe, som stillede op den dag flyttekasserne skulle bæres ud.

En ny nabo, som lige havde nået at være ’til velkommen til nabolaget øl’ hos os, da hun så mig slæbe flyttekasser ud i bilen 2 uger efter: “Vi skal nok få dig luftet”, kan jeg huske hun sagde. Vi har været tætte lige siden.

En kvinde, som trådte ind i mit liv lige deromkring, hvor hun fik sit første kamera. – Hun, som skulle igang med et øve sig, og jeg som legede med. Det blev en proces, som fik stor betydning for mig. Ud af det, blomstrede Diva Blog. Ud af det blomstrede den kvinde, som var gemte inde bag alt det beige tøj og de beige vægge, jeg havde levet i. Ud af det, blomstrede…jeg!

Når jeg ser tilbage, kan jeg se, hvordan jeg gradvist foldede mig ud foran kameraet – og faktisk også på bloggen her.

 

Dorte Lytje af fotograf www.christinagreve.com

I efteråret holdt jeg mit foredrag “Connecting the Dots” for en gruppe kvinder

Jeg fortalte min historie – fra barndom til iværksætter, og fortalte hvordan jeg havde vendt ‘stenene’ i mit liv, så de i dag er mine største forcer. Lige fra min generte barndom, min introverte teenage-tid med digte og mine år overhalingsbanen. Jeg fortalte også om min skilsmisse, og om min taknemmelighed over det stærke samarbejde jeg har med børnenes far.

For en måneds tid siden, kom en kvinde hen til mig til et netværksarrangement på mit kontor.

Hun havde været der den aften, og historien havde gjort indtryk på hende.

Hun havde en invitation med til mig, som nok betød mere for mig, end hun vidste. Eller også gjorde hun?

Med sig, havde hun en invitation til Alter Meierhof!

Spa Tours, som hun er indehaver af, arrangerer ture til Alter Meierhof, og hun synes ‘at nu skulle jeg afsted’!

Det betyder alverden!

 

Det er som en en cirkel sluttes, og noget nyt begynder.

Som om jeg igen er klar til at modtage, og for alvor træder ind i en power der ligger i, at jeg siden skilsmissen har kæmpet for at bygge en business op, – samtidig med at mit hovedfokus har været at få børnene harmonisk igennem det.

Begge dele er lykkedes! Og det symboliseres smukt at Spa Tours’ gave til mig!

Så nu – på torsdag – drager vi afsted.

Vi skal have hamam. Middag i restauranten. Besøge den legendariske spa. Gå ture i det smukke område.

Det bliver så vildt! Det er så vildt! 

Hamam på Alter Meierhof - Spa Tours

 

 

Jeg glæder mig helt afsindigt!

Og jeg tænker, at jeg værdsætter det mere i dag, end hvis jeg havde gjort det dengang, hvor alting druknede i overflod. Now is the time.

Jeg føler jeg har fortjent det, og jeg føler mig så uendeligt taknemmelig! <3

TAK!

 

{ 1 comment }

Jeg ville ønske at alle, bare én gang i livet, kunne opleve Disneyland! Der ER INGEN som Disney, der kan skabe magiske minder på livslinien.

Triumfbuen

 

Nu er der en 2-3 stykker, der har spurgt mig for nyligt:

– Hvilket hotel, vi boede på i Paris ?

– Hvor lang tid det tog at køre til Paris ?

– Hvilke restauranter, jeg kan anbefale i Disneyland ?

– Hvor mange dage, jeg vil anbefale at man tager ?

– Om jeg har andre ‘must-know’ tips til Disneyland Paris?

 

–> Du kan se det hele her på mine 9 tips til Disneyland Paris.

 

Billede 31-05-14 11.23.15

Dette er min datter, Lykke og jeg. Er hun ikke bare SKØN!! :)

 

Min søn var også med på turen, men han har ikke lyst til at ‘få vist sit billede’ – det er derfor I aldrig rigtig ser billeder af ham! Det har altid været vigtigt for mig at spørge mine børn, inden jeg brugte billeder af dem, og jeg har respekt for – og er stolt over -at de tager bevidst stilling til deres virtuelle færden allerede nu ;)

Han har dog ‘sagt god for’ billederne, som er brugt i indlægget om Disneyland her.

 

Billede 31-05-14 11.22.47

 

Og ja – det er værd at spare på sommerferie budgettet 1 år, og bruge nogle af pengene på en tur til Disneyland Paris. Fordi det er en livsoplevelse, som vil lyse klarest iblandt børnenes lyspunkter fra barndommen. Det er det hele værd!

 

Tjek aktuelle tilbud på ture til Disneyland via dette link, hvis du vil støtte bloggen. 

 

Hvis du har andre tips til Disney, så del dem endelig med os herunder! :)

{ 2 comments }

Fedtfrysning i Aarhus – det virker!!

by Dorte Lytje on 4. februar 2015

in Diva Beauty Tips

I min klumme i Aarhus Panorama, har du kunnet følge med i mine Fedtfrysnings-behandlinger hos Bodycool i Aarhus.

Fedtfrysning er en behandlingsform, hvor man sidder med en maskine på selve området, der skal behandles, i ca en time. Det gør ikke ondt! Det er heller ikke specielt koldt! ;) Til gengæld kan jeg se Netflix og drikke kaffe imens! :)

Dorte Lytjes klumme i Aarhus Panorama

Idéen til fedtfrysning er faktisk opstået ved, at man opdagede at en flok børn, der konstant fik is, fik tyndere kinder i den ENE side: den side som de spiste isen i!

Dét inspirerede til at man begyndte at forske i, om der var sammenhæng imellem kulden fra isen og fedtcellernes forsvinden. Den teori er ført til de fedtfrysning-behandlinger, som du nu kan få hos bl.a. Bodycool i Højberg.

Virker Fedtfrysning?

Jeg har prøvet mange forskellige behandlinger her på bloggen for at teste de behandlingsformer, som lover at få uenset fedt væk fra kroppen. Og tigtig mange af jer som følger med på Bodycool’s Instagram (og min Instagram) – og på Facebook, har spurgt mig “om det virker – dét der fedtfrysning?”.

…Men jeg har ikke kunnet svare før jeg var sikker. Og det tager lidt tid før man kan se resultatet, så derfor har jeg ikke kunnet svare før.

Nu har jeg tabt adskillige cm, så nu kan jeg endelig give jer svaret:

Det virker!!

Jeg er for genert til at vise mine egne billeder, men jeg synes alligevel at du skulle se et resultat. Så jeg har fået lov at låne disse billeder, som er fra en anden kunde. Det er da et RET tydeligt resultat, hva’?

foto (1)

Jeg har fået 2 behandlinger.

Samarbejdet med Bodycool startede allerede i december, hvor vi lavede første behandling. Vi blev enige om, at hvis det havde den ønskede effekt, så ville jeg tippe jer om det her på bloggen. Min politik her på bloggen er jo, at jeg kun deler dét, der virker. Så vi måtte bare starte processen, og se hvad der skete.

En behandling hos Bodycool foregår sådan, at Louise vejleder, måler og vejer. Hun fortæller om de forventninger, som hun vurderer man kan have, og hvor mange behandlinger, hun forventer at man skal forvente at have (typisk 2-3 stk).

F.eks. kan man ikke forvente at fryse 20 kg fedt væk!

Man kan til gengæld forvente at dén der genstridige delle, kan forsvinde! Det kan være mave, lår, hage, bh-deller, sidehåndtag etc.

Samtidig råder Bodycool til at man lever sundt og rører sig lidt imellem fedtfrysning-behandlingerne!

Det gjorde jeg altså ikke imellem første og anden behandling. Hey – det var jo i december! ;)

Alligevel var det synlige resultater, da jeg kom til ‘tjek’. Vi kunne faktisk hverken se noget på vægt eller målebånd!! Men på mine før/efter billeder var det tydeligt at der var sket en forandring!!

Her imellem 2. og 3. behandling har jeg så været mere artig! ;)

Jeg har påbegyndt sundere livsstil, hvor jeg i 80% af min kost, prioriterer fibre og protein. Chiafrø er min ven! Og brød, pasta, ris, kartofler er kørt med på et minimum. Motionen er endnu ikke påbegyndt, men jeg kan nu og mærke STORE resultater!!

Det er som om at processen er accellereret helt vildt. Centimeter forsvinder hastigt – set i forhold til de små justeringer, jeg har lavet! 

Om et par uger skal jeg ud til måling igen. Så skriver jeg lige til dig igen. Jeg er 100% sikker på, at både vægt, målebånd og billeder nu viser at fedtfrysning virker! Jeg kan simpelthen mærke det tydeligt nu!

FullSizeRender (1)

20% på fedtfrysning i februar!

Jeg kan se på Bodycools hjemmeside, at der faktisk er 20% på behandlingerne i februar!

Og hvis du har lyst til at møde Louise, og få en snak med hende om fedtfrysning kan hjælpe dig, så kig ned til hende på lørdag/søndag på denne Messe i Scandinavian Center. (se også her: http://intercomp.dk/)

Og du kan vinde en behandling, hvis du kigger ned til hende på messen.

 

 

Følg Bodycool her og se flere før/efter-billeder her. Du kan også læse spørgsmål og svar her, hvis du vil vide mere om, hvorfor fedtfrysning virker – og hvordan.

{ 0 comments }

Franske Kvinder Bliver Ikke Fede

by Dorte Lytje on 21. januar 2015

in Diva Mind & Spirit

Jeg har før nævnt bogen: Franske kvinder bliver ikke fede”. Jeg elsker den filosofi og den tradition, som bogen inspirerer til. Igår forkælede jeg således mig selv i stor stil – med 3 retter (sund, men ikke fanatisk) mad.

IMG_7211.JPG

Min lille forret. Quinoa i bunden. En salat fra Kvickly på toppen (med pære, blå ost, røgede mandler og hindbærdressing)

 

Jeg tror på at man kommer langt med fokus, vilje og sund fornuft!

Derfor appellerer livsstilen i “Franske kvinder bliver ikke fede” til mig! Jeg trænger til at føle mig sund! Og til at kunne passe mine bukser igen efter december-hyggen. Bukserne passer allerede. ;)

Livsstilen og det sydeuropæiske mindset er værd at modellere!

IMG_7213.JPG

Hovedret: Grillede rodfrugter (køb færdige i Kvicklys grøntafdeling ;) ) med hytteost og blå ost (som var til overs fra salaten til forretten). Havde jeg haft laks eller kød, så havde jeg nok taget det til også… men det gik!

IMG_7217.JPG

Desserten: 1 æble i både med lidt rapsolie + kanel og vanille. Ovenpå Sukkerfri Granola (se det andet billede). Ovn: 20 min ved 175 grader. Smagte VIRKELIG godt! Skyr med kanel og vanille dertil.

IMG_7209.JPG

Havregryn og en skøn blanding af alt dette + en tur i ovn. No sugar. Men meget fedtstof!! Og endda ikke nok! Jeg ville have lavet den som ‘flapjacks’, men det lykkedes ikke. De hang ikke nok sammen (pga for lidt fedtstof) – så det blev omdøbt til granola! :)

Bogen fåes desværre ikke længere, så lad mig summere op, hvad det handler om:

– spis 3 små retter mad. Desserten kan evt være frugt eller 70% chokolade

– skej evt. ud 1 gang om ugen – evt lørdag

– lad være med at veje dig konstant

– nyd maden og vær til stede i det

– brug sanserne, når du handler ind og laver mad. Handl kun ind til få dage af gangen.

– spis med de 5 sanser i hvert måltid (surt, sødt, salt, sødt, umani)

– bevæg dig når du har mulighed for det.

– i bogen skydes processen igang med en porre-suppe, som spises i 2 dage, og tager 3 kg med sig! Det har jeg altså ikke rygrad til, men måske jeg forsøger mig med det engang, hvis jeg har brug for et boost…

IMG_7210.JPG

Uddrag fra bogen

 

En af pointerne er at spise de 3 retter. På den måde får man stimuleret sanserne og belønnings-centeret i hjernen.

– Tjek

… Og at bevæge sig dagligt, når man har muligheden. Gå på arbejde, tage trapperne, gå ud at handle…

– Not Tjek! :-/ Jeg er dårlig til at tage bilen. (Jeg har købt Anna Bogdanovas program, så måske det kan hjælpe mig…hvis jeg da nogensinde kommer igang med de kettlebells)

IMG_7207.JPG

Jeg lavede vand med citron og ingefær igår aftes. Opskrift følger! Den jeg drikker om morgenen er dog ‘blot’ vand fra hanen med halv citron i. Den er ikke opvarmet, ligesom denne.

 

Vand med citron om morgenen!

Derudover er jeg siden nytår begyndt at drikke “Vand med citron” hver morgen. – Bl.a. inspireret af Nicole Punzi, som er fantastisk til at give mig værktøjer, som er realistiske og som jeg kan integrere måned for måned (jeg er medlem af hendes klub – det kan jeg virkelig anbefale dig at prøve!!)

Citronvandet skriver jeg lige om en anden dag, når jeg har drukket det i over 1 måned. Det ser virkelig ud til at virke på både hud, energi og som ‘hverdags-detox’

Fedtfrysning i Aarhus

Jeg har ligeledes lovet jer en opdatering på om de “Fedtfrysning”-behandlinger jeg går til hos Bodycool i Højbjerg, virker. Jeg skal til 2. behandling på fredag, og så rapporterer jeg lige til jer, når effekten har sat ind i de efterfølgende uger…

Jeg skrev om Fedtfrysning i Aarhus Panorama denne måned.

Du kan se det her: “Aarhus Panorama

Fedtfrysning i Aarhus

 

P.s. Jeg spiser stadig 70% efter blodtype, da min krop føles bedre, når jeg følger den. Derfor vælger jeg bare råvarer til de 3 retter mad, som passer til min blodtype.

 

Det er på instagram, jeg først deler tips og erfaringer – du kan finde mig her.

 

 

 

{ 0 comments }

Divakarma

by Dorte Lytje on 12. december 2014

in Diva Mind & Spirit, Fredags Udfordringen, Oh The Love

#divakarma går ud på at gøre noget som åbner din dag op, og sætter kursen mod smil og ægte glæde helt ned i maven.

Min filosofi er, at det starter i dig selv! Og det er sådan, jeg stræber efter at leve mit liv. Livets storme har det ofte med at puffe os væk fra stien, men det vigtigste er at vi kan følge med og finde tilbage til stien – finde tilbage den bedste version af dig selv – altid.

Divakarma

Igår sad jeg og arbejdede sammen med min veninde og sjælepartner Ann Fredborg

Det ærgrer mig, at jeg ikke kan henvise til hendes julekalender, for den er lukket for dem, der tilmeldte sig inden 1. dec. Men må jeg så ikke henvise til hendes nyhedsbreve i stedet! :)

Hun er til så stor støtte og inspiration for mig! Og jeg er sikker på at hun også er det for dig, for hun er en af de ærlige sjæle i denne verden, som tør dele ud af sig selv, og som samtidig har stor visdom og omsorg i det. Man kan MÆRKE hende i hendes ord og tilstedeværelse, og man kan heller ikke undgå at smile, når hun i skøn humor og selvironi hælder ud af sine erfaringer.

-> se annfredborg.dk her

 

Jeg inspireres dagligt af hendes ægthed, kærlighed, støtte, power og humor!

 

Igår opfordrede hun f.eks. til at man blev bedre til at tage imod hjælp. Derfor laver jeg nu en smuk pendant herovre på divablog.

 

For hvis én tilbyder hjælp – og en anden tager imod, så vil jeg vædde med, at BEGGE har det meget bedre, når de går derfra!

 

Både det at give og at modtage løfte din energi og give en varm, boblende følelse indeni.

 

venus work camp

 

 

Besøg min veninde og sjælepartner, Ann Fredborg her.

 

 

{ 0 comments }